(资料图片仅供参考)

文/锌守-你有没有过一种莫名其妙的自尊心？一位读者留言说：“小时候跟着父亲去城里卖西瓜，害怕同学会看到我，就拼命地将自己隐藏起来，一路上心惊肉跳。”现在想来那条路绿树成荫，阳光飒爽。若不是我害怕面对自己，一定能看到许多美好的景致。”年少时的我们，自尊心往往是最强的，甚至到了一种执拗的地步。事实上，这是由于心智并不够成熟，再加上父母没有很好的教育和引导，才导致了这种敏感的自尊心。有过这种心路经历的人，在很长一段时间里都无法摆脱这样的心境，于是有了讨好型人格，回避型依恋等等一系列问题其实，仔细思考之后就会发现，越是拥有高自尊心的人，越是有些自卑的。 换句话说，就是自己看不起自己。于是，当偶尔遇上别人过多注视的目光，并不会觉得那是欣赏，喜欢，而是嘲笑与讽刺。因为自己看不起自己，也就意味着给自己打上了“我不配”的标签，把所有的可能尽量都往坏处想。这样的人，一定会在生活中遇到很多迷茫与纠结的时刻，禁不住思考自己该用什么样的方式度过这一生？那些所谓的人生的意义，美好，又该怎么得到？其实，每个人都没有自己想象中的那么差，也没有想象中的那么好。终有一天你会明白，人生最好的状态就是，勇敢地接纳真实的自己，自己看得起自己。 借用作家露西·谢里丹的一句话：“一旦我们与他人比较变成一种习惯，我们的生活就会出现种种问题，我们会仿佛困于迷雾中，找不到出路。”总爱与人比较的人，即便赢了九十九次，只那一次输掉了，都是无法抹去的打击。比较的出发点，就是从他人身上获得优越感。一旦输了，只会难过。能够赢九十九次，已经算得上幸运，但是，作为一个普通人，又能够在这个人人内卷的社会脱颖而出多少次呢？一个人内心最好的状态，一定是正视自己、悦纳自己。看得起自己，既不自恋，也不自怜。不用整天陷入与他人比较的焦虑，也不用刻意去追求那些所谓的成功标准。接纳自己的不完美，打心底里认同自己，这样才能活得踏实。 正如很多名声大噪之后，又选择默默回归生活的明星一样，他们看惯了名利圈的勾心斗角，各种数据流量的攀比，然而熙攘过后，留下的只是狼藉。人这一生，总会陷入各种各样的风浪，有时身不由己，有时随心而去，但无论在哪一种情况下，都请记住，只有自己看得起自己，才能活得踏实，从容。01看得起自己，活得自在前段时间拉萨被一句话刷屏了。“少年的出逃没有回程票，青春是无解的命题，永远风华正茂。”坐上火车去拉萨这件事，好像一直都挺酷的。对于出生在内陆，见惯了城市高楼，柏油马路，像活在固定程序里的我们，大都向往一个自由的地带。而西藏，很好地满足了人们的这一幻想。不过，轰轰烈烈地坐上一二十个小时的火车，到了那风景秀美的地方见识见识，就真的能够治愈内心吗？ 我给出的答案是，不能。自然的美对于人的内心是有一定冲击的，尤其是当全身的感官都能够沉浸感受的时候，心灵确实得到了很大程度的放松。同样，美的事物对于人的震撼也是有限度的。好比我们说的提升自己的方式：读万卷书行万里路。比起读书和行路，更重要的是万卷书，万里路，这中间有一个量的积累。只有经过足够量的积累，才能达到质的变化。而一个人想要改变自己，最开始的入手点应该是改变态度，尤其是对自己的态度。 不对自己评价过高，也不评价过低，从心里审视自己的时候，能够认同自己，看得起自己，这才是活得自在的重要前提。看得起自己，才能在与人交往的时候不卑不亢，得到别人的尊重，收获社交上的认可；看得起自己，才会在工作中敢于争取机会，表现自己，获得事业上的进步，收获物质上的安全感；看得起自己，才会在婚姻里体贴爱人，懂得沟通，而不是遇到问题了就归结到自己不够好，对方嫌弃自己上，收获婚姻的安全感......说到底，只有先看得起自己，才能活得更自在。 03“真正的知识来自内心，而不是别人的传授。唯有出自内心的知识，才能使人拥有真正的智慧。”这句话读起来有点拗口，但道理很简单。真正的智慧，是需要自己用心钻研的。无论是上学时学的科目，工作上需要的技能，还是生活里良好的心态和丰富的见识，这些都不是一朝一夕速成的。而如何养成良好的心态，则是我们一生都需要面对的命题。人生最好的状态是，一定自己看得起自己。也只有这样，人，才能活得更踏实，自在。

关键词：